神鳥会計事務所
  • Author:神鳥会計事務所
  • <所長>
    税理士・行政書士・
    CFP・ケアマネジャー
    神鳥 慶子
    (NPO法人キャリアサポート華メンバー)
    〒873-0002
    大分県杵築市大字南杵築1673-3
    TEL(0978)62-5428
    FAX(0978)62-5429
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家庭で!職場で!気軽に楽しむ  ウォーキングエクササイズ
NPO法人キャリアサポート華の設立4周年記念特別セミナー
「家庭で!職場で!気軽に楽しむ♪ウォーキングエクササイズ&交流会」
大分市城崎町のレストラン サンデースーザンにて8月26日(水)行われ、80名余りの人が集いました。
DSC01790.jpg



講師はデューク更家公認スタイリスト石松 慶子先生を北九州市からお迎えしました。
美しいスタイルの先生にウットリしながら皆で楽しくエクササイズ!
DSC01804.jpg

1分間で30分運動したのと同じ効果があるというエクササイズや仙骨をたてるエクササイズ。
皆真剣です。
仙骨がたつと正しい姿勢であるけるそうです。
DSC01801.jpg
DSC01803.jpg

体をほぐす、暖める、燃やす・・・で体の内側のエネルギーをあげることが大事とのこと・・・
私達の体も車と同じように熱効率のよいエコな体に作り変えることが大切のようです。

頑張ったり、無理をするのではなく日常生活の意識をちょっと変えると体も変わります!
無理ができる体をつくることが大切です・・・とのことでした。

参加した皆さん、早速お友達や職場に今日学んだことを教えてあげると張り切っていました。
メタボ健診も始まり、健康管理への関心も高まっています。

本日の学びをこれからの健やかな体づくりに活かしていただけると、私ども主催者としては嬉しい
かぎりです。

セミナー後の交流会でも先生に「ウエストを細くするには?」「つまづかずに歩く方法は?」等々活発な質問がでて皆様の関心の深さを伺うことができました。
DSC01810.jpg

ご参加の皆様、本当にありがとうございました。


なお当日のセミナーの様子は、大分市情報学習センター(097-545-8616)より動画配信される
予定です。興味のある方はまた見てみてください。

次回は12月5日(土)コンパルホールにてお正月用のMAy〆縄作りを通して
食糧問題や地球温暖化防止について一緒に考えていきます。
こちらは限定20名です。次回も沢山のご参加をおまちしています。







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